ГлавнаяНовостиЧек-лист: что взять с собой в санаторий

Чек-лист: что взять с собой в санаторий

Санаторий — отличное место, чтобы одновременно отдохнуть и поправить здоровье. Свежий воздух, лечебные процедуры, приятное общение с другими отдыхающими — здесь есть все условия для хорошего отдыха. Но также важно и заранее дома подготовиться к отдыху.

И самое сложное перед поездкой – собрать все необходимые вещи. Чтобы сделать все правильно, необходимо составить список необходимых вещей. Делать это лучше заранее, чтобы перечень можно было дополнить и докупить недостающее. Однако если времени на составление списка нет, можно воспользоваться готовым. Мы подготовили для вас чек-лист необходимых вещей для отдыха в санатории-профилактории «Мельничный ручей». Для вашего удобства мы создали документ, которые Вы можете скачать в конце статьи, распечатать и отметить, что Вы уже положили в чемодан, а что пока нет!

Для Вашего удобства мы разбили список на несколько основных пунктов:

 

 

Документы

Одежда

Личная гигиена и лекартства

Что необходимо сделать перед отъездом

 

Документы

Основные документы:

Как взрослым, так и детям понадобятся документы. Без них отдыхающих не заселят в санаторий и уж тем более не начнут проводить лечение. Поэтому важно иметь с собой: 

✅ Паспорт; 

✅ Страховой медицинский полис; 

✅ СНИЛС;

✅ Выписку из протокола (оригинал) заседания комиссии по распределению путевок в санаторно-курортные и оздоровительные учреждения, заверенную печатью структурного подразделения, выдавшего путевку, где указаны Ф.И.О. (полностью), наименование здравницы, номер путевки и срок пребывания/

Для детей:

Полис обязательного медицинского страхования;

✅ Документ, удостоверяющий личность (паспорт, свидетельство о рождении для ребенка до 14 лет);

✅ Справку от педиатра об отсутствии противопоказаний (детям до14 лет);

✅ Доверенность или разрешение от родителей на сопровождение ребенка.


Медицинские документы:
Чтобы заехать в санаторий и получить направление на лечебные процедуры, необходимо предоставить следующие документы:
✅ Санаторно-курортную карту.
Оформление санаторно-курортной карты осуществляется заранее. Это то, что нужно взять с собой в санаторий в обязательном порядке. Оформить карту можно в поликлинике по месту проживания. Учтите, что на это может уйти около недели. Необходимо прийти к своему лечащему врачу. Он назначит следующие процедуры:
✅ Анализы крови;
✅ Анализ мочи;
✅ Флюорография;
✅ Кардиограмма.
В некоторых случаях могут потребоваться дополнительные обследования, особенно при наличии каких-либо заболеваний. Женщинам также необходимо посетить гинеколога. После прохождения всех процедур вы получите санаторно-курортную карту. Так же справку об отсутствии контакта с инфицированными за последние трое суток.

 

Одежда

Ориентируйтесь на сезон и прогноз погоды. Выбирайте модели и ткани, не требующие глажки. Но, конечно же, ориентируйтесь прежде всего на комфорт.

Минимальный набор чемодана:

✅ Спортивный костюм;

✅ Несколько удобных футболок и штанов (джинс); 

✅ Тёплая кофта/куртка (по сезону)

✅ Бельё

Возьмите с собой несколько комплектов нижнего белья и носков. В холодное время пригодятся колготки и термобельё; 

✅ Пижама/ночная рубашка;

✅ Обувь
Универсальный набор обуви для санатория: слипоны/кеды/кроссовки, обувь по сезону и резиновые тапочки;

✅ Аксессуары
Зонтик/дождевик, рюкзак, дамская сумочка/барсетка, шапочка для плавания, солнечные очки. В холодное время: перчатки, шарф, шапка;

Одежда в санатории для процедур и дискотек
Поскольку многие лечебные процедуры требуют частичного или полного раздевания (души, ванны, массаж и пр.), одежду для их посещения стоит выбирать простую — без сложных замков, верёвочек или пуговиц. Чтобы можно было быстро снять одежду, а затем также быстро одеться обратно, не задерживаясь и не задерживая остальных. Для этого подойдёт свободная футболка или кофта с брюками, платье, спортивный костюм без молний.

В нашем санатории проводятся различные развлекательные мероприятия — дискотеки, концертные программы, а также есть возможность посетить театр или иное культурное заведение в Петербурге. Для их посещения можно взять с собой симпатичный наряд и парочку украшений, чтобы настроить себя на весёлое времяпровождение.

Лекарства и личная гигиена лекарства

Несмотря на то, что санаторий — частично медицинское учреждение, необходимые таблетки вам могутне выдать. Поэтому лучше иметь с собой небольшую аптечку на любой случай. В неё можно положить следующие препараты и предметы: 

✅ Обезболивающие;
✅ Противовоспалительные;
✅ Жаропонижающие;
✅ От расстройства желудка;
✅ Пластыри;
✅ Антисептики;
✅ Лекарства от хронических заболеваний (в случае необходимости);
✅ Аппараты для контроля здоровья (тонометр, глюкометр).

Наличие такой аптечки обеспечит уверенность, что любая непредвиденная ситуация будет быстро решена при помощи привычных лекарств, уже не раз доказавших свою эффективность.

Предметы личной гигиены
✅ Мыло, шампунь, гель для душа;

✅ Зубную щётку, пасту;

✅ Влажные и сухие салфетки;

✅ Предметы для бритья;

✅ Женские гигиенические средства и пр.

✅ Расческа;

✅ Дезодорант/антиперсперант;

✅ Маникюрные принадлежности;

✅ Бритвенный станок;

✅ Одеколон/парфюм;

✅ Косметика.

Что необходимо сделать перед отъездом

Чтобы на отдыхе вас не беспокоили тревожные мысли, перед выходом из дома проверьте себя по нашей напоминалке:

✅ Все электроприборы выключены;

✅ Краны закручены, вода/газ перекрыты;

✅ В холодильнике нет продуктов;

✅ Цветы политы;

✅ Окна и балкон закрыты;

✅ Паспорт/билеты/брони/деньги с собой;

✅ Деньги
Не берите с собой много наличных. Основную сумму, отложенную на отдых, оставьте на счету. Снимайте деньги по мере необходимости или расплачивайтесь картой/телефоном;

✅ Техника
Не забудьте про зарядки ко всем вашим гаджетам. Рекомендуем взять в поездку портативное зарядное устройство (пауэрбанк), с ним ваш гаджет не разрядится посреди интересной экскурсии. Не лишним окажется и планшет, особенно на отдыхе с ребёнком. 

Для наглядного прохождения чек-листа нажмите здесь

Контактные телефоны: 8 (812) 436-90-34 8 (812) 457-80-86 8 (812) 458-39-17
 
За здоровьем в "Мельничный ручей"

10 марта 2023